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华山监狱组织开展民警心理疏导专项培训
日期:2020-08-31 16:02:30 来源:华山监狱      访问量:

8月28日,华山监狱组织开展民警心理疏导专项培训,培训特邀黑龙江省第三医院心理治疗师张秋波、张建为民警授课,帮助民警梳理情绪、放松心情,排解心中压力。

培训以互动小游戏为开端,帮助民警们进入放松状态,以“踢猫效应”为引,通过小测试让民警了解自己真实的心理情况,并为民警们推荐了“闭目微笑”“渐进式肌肉放松法”等适合民警职业特点的自我调节方式。

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此次培训为民警们提供了操作性强、针对性强的专业指导,为民警们舒缓压力提供了帮助。

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主办单位:黑龙江省监狱管理局 联系方式:0451-87183110

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